2024-10

楽天1位の「ツイストエアロステッパー」とは、家庭で簡単にエクササイズができるフィットネス器具です。基本的な動きは、ステッパーのペダルを踏みながら左右に体をひねる「ツイスト運動」です。この動きにより、サッカー選手に必要な下半身の筋肉を鍛えるだけでなく、サッカー選手に最も重要とも言える体幹部分のコアマッスルにも作用します。