【室内でも安心】子供用のおすすめリフティングボール【サッカー】

【室内でも安心】子供用のおすすめリフティングボール3選【プレゼントにも】

サッカーをしている子供がいる家庭では、雨の日など家庭内で練習をする場合にどのような練習が効果的なのでしょうか？

筋トレばかりしているわけにはいかず、室内練習場に行くのもなかなか大変だと思います。

おすすめは、室内でも安心の子供用リフティングボールです。

この記事では、室内でも安心の子供用リフティングボールの紹介をしたいと思います。

リフティングボールとは、サッカーの基本技術「リフティング」を練習するための専用ボールです。

リフティングはボールを地面に落とさず、足や膝、頭などを使って連続してボールを扱う技術で、ボールコントロールや柔軟な動きを身につけるために役立ちます。

通常のサッカーボールと比べて、リフティングボールは小さくて軽かったり、ゴム製で作られていたりするため、狭いスペースでも練習がしやすく、特に室内での練習に向いています。

また、リフティングボールを使うことで、子供でも無理なく楽しみながらスキルを向上させることができるのが魅力です。

室内でも安心して使えるリフティングボールを選ぶことで、家の中でもサッカーの技術を磨くことが可能です。

室内でリフティングを練習する際は、いくつかの注意点を守ることで安全に楽しく練習できます。以下のポイントに気をつけましょう。

周囲の安全を確認する
室内には家具や装飾品、ガラス製品など壊れやすいものがある場合があります。リフティングを始める前に、練習する場所を整理し、周囲に障害物がないかを確認しましょう。狭いスペースで練習するときは、特に注意が必要です。
適切なボールを使う
室内でのリフティングには、室内専用の柔らかいリフティングボールやスポンジ製のボールが最適です。これにより、壁や床、家具へのダメージを防ぎ、怪我のリスクも軽減できます。通常のサッカーボールは硬いため、室内での使用は控えたほうが良いでしょう。
騒音に注意する
床にボールが落ちたときの音が大きくなりがちなので、特に集合住宅やマンションに住んでいる場合は、防音対策を考えましょう。柔らかいボールを使うだけでなく、マットやカーペットの上で練習することも効果的です。
怪我のリスクを避ける
室内でリフティングをするときも、適切な靴を履いたり、裸足で行わないようにしましょう。滑りやすい床での練習は、転倒のリスクが高いため、足元をしっかりと安定させて行うことが大切です。

以上のポイントを守ることで、安全で快適に室内でのリフティング練習を楽しむことができます。

リフティングボールを選ぶ際には、いくつかのポイントを押さえることで、練習がスムーズに進みます。初心者でも扱いやすく、自分に合ったボールを見つけるための選び方を紹介します。

サイズ
リフティングボールは、通常のサッカーボールよりも小さめのサイズが初心者におすすめです。直径20〜25cmのサイズだと、足でのコントロールがしやすく、室内でも使いやすいです。
素材
室内で使う場合、柔らかい素材のボールが安全です。スポンジやラバー製のボールは、家具や壁に当たっても傷がつきにくく、騒音も抑えられます。屋外用と比べて弾みすぎないので、コントロールの練習にも最適です。
重さ
ボールの重さも重要なポイントです。初心者には軽めのボールを選ぶと、蹴りやすく、足への負担も軽減されます。軽いボールは長時間の練習でも疲れにくいため、基本的な技術を身につけるのに向いています。
デザイン
カラフルで視認性の良いボールを選ぶと、リフティング中にボールの動きをしっかり追いやすくなります。お気に入りのデザインであれば、モチベーションもアップするでしょう。